自分磨き。
ウェルビーイングを掴む上で自分磨きは欠かせない。
ウェルビーイングは単にのらりくらりと過ごしていて手に入る代物ではないのだ。

読書をしたり、汗を流したり、栄養を摂ったり、趣味に耽ったり、睡眠をとったり。
そうした積み重ねが、心身の健康を維持し、自分自身が好きな自分に近づけてくれるもの。

さあ、Improvementから得られる自分らしいウェルビーイングを一緒に探しましょう。