夏バテ対策
猛暑を乗り切る夏バテ対策6選
観測史上最も暑くなった昨年に匹敵すると言われる2024年の夏。
暑さによる消耗や食欲不振、屋内冷房との気温差等により身体のバランスが崩れ不調を起こします。これが所謂「夏バテ」です。
ここでは、そんな夏バテを防ぐ方法を6つ紹介します！
sustainable day
8月8日はサステナブルファッションの日！
8月8日の「サステナブルファッションの日」を紹介します！
サステナブルファッションについて、何かひとつ考えるきっかけになればと思います🌱
恵方巻から考える食品ロスについて
節分から考える食品ロスについて
恵方を向いて無言で食べると福を呼ぶと言われる恵方巻。
その一方で恵方巻きの売れ残りが大きな問題となっています。
今回は、そんな食品ロスについて紹介します。
サイレントウォーキング
サイレントウォーキングって知ってる？
サイレントウォーキングって聞いたことありますか？ 海外のTikTokをきっかけにバズを起こしたものなのですが、Well-Beingのヒントになりそうなので紹介します！
就寝前のリラックス方法
就寝前のリラックス方法3選
仕事や学業、家事に育児と日々を頑張る皆さんにとって、「どう休むか」はウェルビーイングでいるためには非常に大切です。寝る前10分でもリラックスできれば疲労回復が促進され、間違いなく明日への活力となります。 ここでは、私も普段実践してる就寝前のリラックス方法とその効用についてお伝えします！
TEDから学ぶ繋がりの重要性
ハーバード大学が75年以上に及ぶ研究を行い、健康で幸せにいられるためには何が必要なのかを示してくれています。先人の人生から幸せの秘訣を汲み取り、私たち自身のWell-Being向上に結び付けられればと思います！
手軽にできる「エシカル消費」4選
環境に良いことをする、それだけでどこか、気分が上がる気がします。
どこかで誰かの役に立っているという気持ちによって消費への満足感も変わるものです。
ここでは、エシカル消費の入門者/初心者向けに、手軽にできるエシカル消費を紹介します！
